Eet lekker.
Geniet van je leven.

Houd calorieën en macro’s bij, leg maaltijden vast met een foto en vraag je AI-coach om hulp.

Download in de App Store

Hoe werkt het?

In drie eenvoudige stappen van je bord naar je dagboek.

Voeg je maaltijd toe

Maak een foto, scan een barcode of beschrijf wat je hebt gegeten.

Controleer de schatting

Controleer ingrediënten en hoeveelheden. Pas de portie zo nodig aan.

Sla op in je dagboek

Maaltijden, calorieën en macro’s, samen in een eenvoudig dagboek.

Je AI-coach.

Maaltijdideeën, vragen over eten of een blik op je dagboek. Vraag maar raak.

Hoe gaat het vandaag?
Voer mijn lunch in
Hoe was mijn week?
Eet ik genoeg eiwitten?

Voeg een glas water toe
Wat zal ik vanavond koken?
Laat me een eiwitrijk recept zien

Pas de calorieën van mijn laatste maaltijd aan
Vergelijk deze maand met vorige maand
Onthoud dat ik vegetarisch eet

Jouw doelen.
Op jouw tempo.

Stel je doel in en volg je calorieën, macro’s en gewicht door de tijd heen.

AfvallenOp gewicht blijvenSpieren opbouwen

Afvallen

Stap voor stap.

Houd je dagelijkse voeding in beeld.

Op gewicht blijven

Vind je balans.

Vind een balans die bij je past.

Spieren opbouwen

Energie om te groeien.

Volg je inname van calorieën en eiwitten.

Je doel kan veranderen. Je dagboek blijft bij je.

Recepten in Frulo

Lekker eten.
Frisse ideeën.

Ontdek recepten, bewaar je favorieten en houd de ingrediënten voor je volgende maaltijd bij de hand.

FAQ

Misschien vraag
je je nog af…

Hoe werkt Frulo?

Voeg een maaltijd toe met een foto, beschrijving, barcode of handmatige invoer. Controleer voedingsmiddelen en porties en sla ze op om calorieën en macro’s over de dag te bekijken.

Hoe nauwkeurig zijn fotoschattingen?

Een foto laat niet elk ingrediënt of de exacte hoeveelheid olie zien. AI-resultaten zijn schattingen, geen metingen. Controleer porties en ingrediënten en gebruik waar mogelijk het etiket.

Kan ik een gescande maaltijd aanpassen?

Ja. Controleer het resultaat en corrigeer het voedingsmiddel of de portie voordat je opslaat. Je kunt ook bestaande dagboekregels bewerken.

Welke doelen kan ik volgen?

Je kunt afvallen, op gewicht blijven of aankomen als doel kiezen en calorieën, macro’s en gewicht volgen. Frulo vervangt geen persoonlijk advies van een gekwalificeerde professional.

Welke apparaten worden ondersteund?

Frulo is gemaakt voor iPhone en vereist iOS 26 of nieuwer. Met de optionele Apple Gezondheid-koppeling kun je geselecteerde gezondheidsgegevens verbinden.

Welke talen zijn beschikbaar?

Engels, Italiaans, Duits, Frans, Spaans, Portugees uit Portugal, Nederlands, Zweeds, Deens en Noors Bokmål.

Wat kost het?

Frulo is gratis te downloaden in de App Store. Een optioneel Pro-abonnement, per maand of per jaar, ontgrendelt de betaalde functies; de actuele prijs voor jouw land staat in de app en in de App Store.

Wat gebeurt er met mijn gegevens?

Je account en dagboek worden via Supabase gesynchroniseerd. AI-functies gebruiken OpenAI na je toestemming. Het privacybeleid legt het delen, analyseren en bewaren van gegevens en het verwijderen van je account uit.

Privacybeleid ↗