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Aggiungi il pasto
Scatta una foto, scansiona un codice a barre o scrivi cosa hai mangiato.
Mangia bene.
Goditi la vita.
Tieni traccia di calorie e macro, registra i pasti con una foto e chiedi una mano al tuo coach AI.
Scarica su App StoreCome funziona?
Tre semplici passi, dal piatto al diario.
2
Controlla la stima
Controlla ingredienti e quantità. Se serve, correggi la porzione.
3
Salva nel diario
Pasti, calorie e macro, insieme in un diario semplice.
Il tuo coach AI.
Idee per i pasti, dubbi sul cibo o un’occhiata al diario. Basta chiedere.
- Come sto andando oggi?
- Registra il mio pranzo
- Com’è andata la settimana?
- Mangio abbastanza proteine?
- Aggiungi un bicchiere d’acqua
- Cosa cucino stasera?
- Mostrami una ricetta proteica
- Correggi le calorie dell’ultimo pasto
- Confronta questo mese con il precedente
- Ricorda che sono vegetariano
I tuoi obiettivi.
Al tuo ritmo.
Imposta il tuo obiettivo e segui calorie, macro e peso nel tempo.
Dimagrire
Un passo alla volta.
Tieni d’occhio quello che mangi ogni giorno.
Mantenere il peso
Trova il tuo equilibrio.
Trova un equilibrio che funzioni per te.
Aumentare massa
Dai energia ai progressi.
Segui l’apporto di calorie e proteine.
Il tuo obiettivo può cambiare. Il diario resta con te.
Le ricette, in Frulo
Cosa si mangia?
Qualcosa di buono.
Scopri nuove ricette, ritrova le tue preferite e tieni gli ingredienti a portata di mano.
FAQ
Forse te lo
stai chiedendo.
Come funziona Frulo?
Aggiungi un pasto con una foto, una descrizione, un codice a barre o un inserimento manuale. Controlla alimenti e porzioni, poi salva nel diario per seguire calorie e macro durante la giornata.
Quanto sono precise le stime da una foto?
Una foto non mostra tutti gli ingredienti o l’esatta quantità di olio. I risultati AI sono stime, non misurazioni. Controlla porzioni e ingredienti rispetto a ciò che hai mangiato e usa l’etichetta quando disponibile.
Posso modificare un pasto dopo la scansione?
Sì. Controlla il risultato e correggi alimento o porzione prima di salvare. Puoi modificare anche le voci già presenti nel diario.
Quali obiettivi posso seguire?
Puoi impostare un obiettivo di dimagrimento, mantenimento o aumento del peso e seguire calorie, macro e peso nel tempo. Frulo non sostituisce i consigli personalizzati di un professionista qualificato.
Quali dispositivi sono compatibili?
Frulo è pensata per iPhone e richiede iOS 26 o successivo. L’integrazione facoltativa con Apple Salute permette di collegare alcuni dati sulla salute.
Quali lingue sono disponibili?
Inglese, italiano, tedesco, francese, spagnolo, portoghese del Portogallo, olandese, svedese, danese e norvegese Bokmål.
Quanto costa?
Frulo si scarica gratis su App Store. Un abbonamento Pro facoltativo, mensile o annuale, sblocca le funzioni a pagamento; il prezzo aggiornato per il tuo Paese è indicato nell’app e su App Store.
Cosa succede ai miei dati?
Account e diario vengono sincronizzati tramite Supabase. Le funzioni AI usano OpenAI dopo il tuo consenso. La privacy policy spiega condivisione dei dati, analisi, conservazione e cancellazione dell’account.
Privacy policy ↗
Un po’ più di equilibrio.
Un po’ meno pensieri.
Fai spazio a ciò che conta, un pasto alla volta.
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