Mangez bien.
Profitez de la vie.

Suivez vos calories et vos macros, notez vos repas avec une photo et demandez un coup de main à votre coach IA.

Télécharger sur l’App Store

Comment ça marche ?

Trois étapes simples, de l’assiette au journal.

Ajoutez votre repas

Prenez une photo, scannez un code-barres ou décrivez ce que vous avez mangé.

Vérifiez l’estimation

Vérifiez les ingrédients et les quantités. Ajustez la portion si nécessaire.

Enregistrez dans le journal

Repas, calories et macros, réunis dans un journal tout simple.

Votre coach IA.

Des idées de repas, une question sur un aliment ou un regard sur votre journal. Il suffit de demander.

Où en suis-je aujourd’hui ?
Enregistre mon déjeuner
Comment s’est passée ma semaine ?
Est-ce que je mange assez de protéines ?

Ajoute un verre d’eau
Qu’est-ce que je cuisine ce soir ?
Montre-moi une recette riche en protéines

Corrige les calories de mon dernier repas
Compare ce mois-ci au mois dernier
Retiens que je mange végétarien

Vos objectifs.
À votre rythme.

Définissez votre objectif et suivez vos calories, vos macros et votre poids au fil du temps.

Perdre du poidsMaintenir son poidsPrendre du muscle

Perdre du poids

Un pas à la fois.

Gardez un œil sur vos apports quotidiens.

Maintenir son poids

Trouvez votre équilibre.

Trouvez l’équilibre qui vous convient.

Prendre du muscle

De l’énergie pour progresser.

Suivez vos apports en calories et en protéines.

Votre objectif peut changer. Votre journal vous accompagne.

Les recettes dans Frulo

Bien manger.
De nouvelles idées.

Découvrez des recettes, retrouvez vos préférées et gardez les ingrédients à portée de main.

FAQ

Quelques questions
que vous vous posez peut-être.

Comment fonctionne Frulo ?

Ajoutez un repas avec une photo, une description, un code-barres ou une saisie manuelle. Vérifiez les aliments et les portions, puis enregistrez-les pour suivre calories et macros au fil de la journée.

Les estimations photo sont-elles précises ?

Une photo ne montre pas tous les ingrédients ni la quantité exacte d’huile. Les résultats de l’IA sont des estimations. Vérifiez les portions et les ingrédients et consultez l’étiquette si possible.

Puis-je modifier un repas après le scan ?

Oui. Vérifiez le résultat et corrigez l’aliment ou la portion avant de l’enregistrer. Vous pouvez aussi modifier les entrées du journal.

Quels objectifs puis-je suivre ?

Vous pouvez choisir de perdre, maintenir ou prendre du poids et suivre calories, macros et poids dans le temps. Frulo ne remplace pas les conseils personnalisés d’un professionnel qualifié.

Quels appareils sont compatibles ?

Frulo est conçue pour iPhone et nécessite iOS 26 ou une version ultérieure. L’intégration facultative avec Apple Santé permet de connecter certaines données de santé.

Quelles langues sont disponibles ?

Anglais, italien, allemand, français, espagnol, portugais du Portugal, néerlandais, suédois, danois et norvégien bokmål.

Combien coûte Frulo ?

Frulo se télécharge gratuitement sur l’App Store. Un abonnement Pro facultatif, mensuel ou annuel, débloque les fonctionnalités payantes ; le prix en vigueur dans votre pays est indiqué dans l’app et sur l’App Store.

Que deviennent mes données ?

Le compte et le journal sont synchronisés via Supabase. Les fonctions IA utilisent OpenAI après votre consentement. La politique de confidentialité détaille le partage, les analyses, la conservation et la suppression du compte.

Confidentialité ↗